verrines

Pour 5 personnes 2 grosses betteraves rouges cuites 3 avocats 20 cerneaux de noix 200 gr de saumon en dés . 3 cuillères à soupe de mascarpone huile de noix un jus de citron vert sel et poivre Mixer vos betteraves rouges avec vos cerneaux de noix et la...

Le soir pas trop envie de manger de viande ,de poisson .On décide de manger frais. Pour 4 personnes : 2 carottes 100gr de soja frais 1 avocat Pelez et lavez vos carottes et rapez-les .Lavez le soja ,épluchez votre avocat ,le coupez en quatre et en petits...

Pour 3 personnes ,un reste de frigo: Un reste de tagliatelles froides assaisonnées à la sauce vinaigrette et coriandre une demi courgette crue 1 tranche de saumon fumé des tomates coeur de pigeon Éplucher la demi courgette ,la couper en lamelles puis...